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    水の取り方、水分補給の仕方 

    この記事のカテゴリ Net_PC 携帯 |
    水の取り方、水分補給の仕方

    ソーシャルブックマークなど、水分補給について参照率が高いページがありました。

    見てみたところとても参考になりました。


    と言う訳で水分補給ですが、これらってどうでしょうか?

    ・エネルギー補給を兼ねて、水よりもジュースや養分入りのものなどを取る
    ・暑い時は迷わずペットボトル一気のみ
    ・スポーツで発汗直後の無闇な水分補給は控える
    ・起き掛けは無理に水分を取らない
    ・夜寝る前は水分補給を控える
    ・デスクワークでの水分補給は控える
    ・お風呂あがりはビールで水分補給
    ・水は良く冷やす

    さて何が正解なのでしょうか?

    答えは以下のリンクを参照お願いします。

    あなたの水分のとり方、大丈夫? - goo ヘルスケア

    テーマ:つぶやき - ジャンル:ブログ


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    [ 2007/08/06 17:10 ]
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    関連タグ 関連タグ 水の取り方 関連タグ 水分補給

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